Nivel 1 SUP. Iniciación a la navegación. Duración 4 horas, 2 días

PROGRAMA DE SESIONES SUP (FLAT WATER)

• 1 Material:

  • Características de la tabla de SUP.
  • Diferentes composiciones de los materiales.
  • Diferentes tipos de planchas. Travesía, Olas, Híbridas.
  • Saber elegir la plancha y remo adecuado para tu peso, altura, nivel técnico y estilo.

• 2 Conocimiento del medio y conceptos de meteorología:

  • Lectura de la zona.
  • Tipos de olas.
  • Fondos.
  • Corrientes.
  • Viento.
  • Corrientes.
  • Zonas seguras de práctica.
  • Salida entrada agua.

• 3 Seguridad:

  • Manejo en suelo.
  • Manejo en el agua.
  • Manejo con viento.
  • Bañistas en zona de prácticas.
  • Objetos y otras embarcaciones.
  • Corrientes rip.
  • Ayuda a otros surfistas.
  • Viento.

• 4 Técnicas:

  • Eje y centro.
  • Posición.
  • Remar.
  • Girar.
  • Navegación con ondulaciones.
  • Aprovechamiento del medio.

Nivel 2 SUP. Iniciación a las olas. Duración 4 horas, 2 días.

PROGRAMA DE SESIONES SUP EN OLAS.

• 1 Técnicas:

  • Elección de ola.
  • Posicionamiento con respecto a la ola.
  • Sincronización.
  • Acelerar, desacelerar.
  • Utilización correcta del remo.
  • Maniobras.

• 2 Normativas:

  • Generales.
  • Priodidades.
  • Entrada a la zona de surf.
  • Normas de Etiqueta en el agua.

Contacto para clases de SUP 630331202

Web: www.standuppaddlegalicia.blogspot.com

 Organiza: Raspas Corchos Club Pontevedra
 Rúa As Bouzas 22 O Grove
 nº Registro D. X. Deporte C-03363
 Tlfno: 618.256.168
 Email:  info@surfgalicia.com